胸のあたりに ネガティブな感情重苦しい感情があって モヤモヤするシクシクするイライラする そんな時は胸に両手を当てて 胸の部分から両手で感情エネルギーを体の外に引っ張り出して 体から取り出した感情エネルギーを 黒い球体の形にして えいやッと体の外…